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スパ・アルパ
2023.12.14
［スパ・アルパで健活］ランナー＆サウナーにおすすめの"リカバリーランチ" 2,300円（ご入浴つき）
リカバリーランチ
Recovery Lunch
Recovery Lunch
料金 2,300円（ご入浴つき）
※ランステ利用の場合は別途利用料金が発生します
サ活をされるサウナーのみなさまやRUN NORTH SAPPOROをご利用されるランナーの方など
健康的な活動をするお客さまのカラダ作りを食事でサポートします。
世界で活躍するアスリートの支援やヘルシーDoを広める活動をされている
株式会社アミノアップさまの管理栄養士 塩崎 日奈さんに季節ごとに積極的に摂取すると
良い栄養が含まれた食材や食べ合わせなどのアドバイスをいただきながらメニューを構成しています。
※ランステ利用の場合は別途利用料金が発生します
サ活をされるサウナーのみなさまやRUN NORTH SAPPOROをご利用されるランナーの方など
健康的な活動をするお客さまのカラダ作りを食事でサポートします。
世界で活躍するアスリートの支援やヘルシーDoを広める活動をされている
株式会社アミノアップさまの管理栄養士 塩崎 日奈さんに季節ごとに積極的に摂取すると
良い栄養が含まれた食材や食べ合わせなどのアドバイスをいただきながらメニューを構成しています。
7～8月のメニュー／ラム肉鉄鍋焼き生姜ソースセット
7～8月のテーマは「代謝アップ」
メインディッシュは、栄養価が非常に高い「ラム肉鉄鍋焼き生姜ソース」です。自ら体温を上げる必要がない夏は、基礎代謝もさがりがちになるため、オリゴノールのほか、生姜やイワシなど代謝アップが期待できる食材を用いたメニューをご提供いたします。また、ランニングやウォーキングなど外での運動が増える夏に摂取したい抗酸化作用や夏バテ予防に良いとされている食材もふんだんに使用しています。
メインディッシュは、栄養価が非常に高い「ラム肉鉄鍋焼き生姜ソース」です。自ら体温を上げる必要がない夏は、基礎代謝もさがりがちになるため、オリゴノールのほか、生姜やイワシなど代謝アップが期待できる食材を用いたメニューをご提供いたします。また、ランニングやウォーキングなど外での運動が増える夏に摂取したい抗酸化作用や夏バテ予防に良いとされている食材もふんだんに使用しています。
ラム肉鉄鍋焼き生姜ソース
じっくりと炒め甘味を引き出したたっぷりの玉葱と2種類の生姜で作る風味豊かなソースで仕上げるラム肉の生姜焼き。ラム肉に含まれるアミノ酸の一種「L-カルニチン」は、脂肪の燃焼を促進する効果があり、スポーツをしない人に比べ、スポーツをしながらカルニチンを摂取する人のほうがより脂肪が燃焼しやすい体質になると言われています。
じっくりと炒め甘味を引き出したたっぷりの玉葱と2種類の生姜で作る風味豊かなソースで仕上げるラム肉の生姜焼き。ラム肉に含まれるアミノ酸の一種「L-カルニチン」は、脂肪の燃焼を促進する効果があり、スポーツをしない人に比べ、スポーツをしながらカルニチンを摂取する人のほうがより脂肪が燃焼しやすい体質になると言われています。
炙りトマトとブロッコリースプラウトのサラダ オリゴノールオニオンドレッシング
トマトに含まれている血流改善効果が期待できるリコピンを最大限に吸収できるよう、表面を香ばしく炙ったトマトとスーパーフード、ブロッコリースプラウトを合わせた最強の新感覚サラダです。北海道ヘルシーDo認定のオリゴノールを配合した自家オニオンドレッシングでお召しあがりいただきます。
トマトに含まれている血流改善効果が期待できるリコピンを最大限に吸収できるよう、表面を香ばしく炙ったトマトとスーパーフード、ブロッコリースプラウトを合わせた最強の新感覚サラダです。北海道ヘルシーDo認定のオリゴノールを配合した自家オニオンドレッシングでお召しあがりいただきます。
イワシのつみれと夏野菜の味噌汁
心身の健康に必要な栄養素がたっぷりとつまったイワシと、ビタミン類が豊富に含まれている色とりどりの夏野菜を合わせることで夏の暑さには負けない体、夏バテ予防ができる健康に配慮したお味噌汁です。
●唐辛子を効かせた胡瓜の浅漬け
●ライス（北海道長沼産ななつぼし米使用）
●豆乳杏仁豆腐
心身の健康に必要な栄養素がたっぷりとつまったイワシと、ビタミン類が豊富に含まれている色とりどりの夏野菜を合わせることで夏の暑さには負けない体、夏バテ予防ができる健康に配慮したお味噌汁です。
●唐辛子を効かせた胡瓜の浅漬け
●ライス（北海道長沼産ななつぼし米使用）
●豆乳杏仁豆腐
株式会社アミノアップ 栄養管理士塩崎 日奈さんのコメント
今回のテーマはカラダも心もポカポカ「代謝アップ」です！
代謝を上げることで、血行が良くなりカラダのコリや痛みが緩和、新陳代謝が活発になりお肌のトラブルを防止する効果が期待できます。実は、「代謝アップ＝ダイエット」だけでなくカラダに嬉しいメリットがたくさんあります。今回のメニューには、代謝アップ効果が期待される栄養素を含む、ラム肉・生姜・いわし・トマトのほか、季節の野菜をはじめとしたさまざまな食材が使用されています。これらの食材をバランスよく食べることで、よりカラダに必要な栄養素が取り込まれやすくなるように構成されています。普段からカラダの為にスポーツやサ活をしている皆さまはもちろんですが、このカラダ想いの「リカバリーランチ」を多くの方にぜひ食べていただきたいです。
代謝を上げることで、血行が良くなりカラダのコリや痛みが緩和、新陳代謝が活発になりお肌のトラブルを防止する効果が期待できます。実は、「代謝アップ＝ダイエット」だけでなくカラダに嬉しいメリットがたくさんあります。今回のメニューには、代謝アップ効果が期待される栄養素を含む、ラム肉・生姜・いわし・トマトのほか、季節の野菜をはじめとしたさまざまな食材が使用されています。これらの食材をバランスよく食べることで、よりカラダに必要な栄養素が取り込まれやすくなるように構成されています。普段からカラダの為にスポーツやサ活をしている皆さまはもちろんですが、このカラダ想いの「リカバリーランチ」を多くの方にぜひ食べていただきたいです。
株式会社アミノアップ
1984年設立以来、「自然の恵みで世界の人々を笑顔にする」というミッションのもと、
科学的に裏付けられた機能性の高い素材の開発を行なっています。その一つ、オリゴ
ノールは国内外のトップアスリートのコンディショニングをサポートしています。
https://www.aminoup.jp/
1984年設立以来、「自然の恵みで世界の人々を笑顔にする」というミッションのもと、
科学的に裏付けられた機能性の高い素材の開発を行なっています。その一つ、オリゴ
ノールは国内外のトップアスリートのコンディショニングをサポートしています。
https://www.aminoup.jp/
Run & Sauna Station RUN NORTH SAPPORO
2022年8月にドイツ、ベルリン・ベルナウで開催される第31回IAU100Km世界選手権に日本代表として出場される藤澤 舞さんが常駐するランニングステーションです。ホテル近隣のランニングコースを紹介してくれるほか、ウエアやシューズなどのレンタル、カフェコーナーも設置しています。ランニング初心者でも気軽に参加ができるランニングイベントの開催などもしています。
http://run-north.com/
2022年8月にドイツ、ベルリン・ベルナウで開催される第31回IAU100Km世界選手権に日本代表として出場される藤澤 舞さんが常駐するランニングステーションです。ホテル近隣のランニングコースを紹介してくれるほか、ウエアやシューズなどのレンタル、カフェコーナーも設置しています。ランニング初心者でも気軽に参加ができるランニングイベントの開催などもしています。
http://run-north.com/
リラクゼーション スパ・アルパのサウナ
スパ・アルパのサウナは、85℃の遠赤外線の力で身体を芯から温めるデトックス効果の高いサウナです。蒸し暑さや息苦しさが比較的に少なく、リラックスしながら楽しむことができます。遠赤外線にあたることで、血管の拡張・促進・代謝を向上させ、老廃物や尿酸、脂肪、乳酸など不必要なものの排泄を促進させます。
スパ・アルパのサウナは、85℃の遠赤外線の力で身体を芯から温めるデトックス効果の高いサウナです。蒸し暑さや息苦しさが比較的に少なく、リラックスしながら楽しむことができます。遠赤外線にあたることで、血管の拡張・促進・代謝を向上させ、老廃物や尿酸、脂肪、乳酸など不必要なものの排泄を促進させます。
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